竞技论坛

• 训练周期化的历史演变、理论内涵与作用机制

  周子琳;

  采用文献资料与逻辑分析法，探讨训练周期化的历史演变、理论内涵及作用机制。结果表明：训练周期化作为科学化训练的重要方法，其源头可追溯至古代奥运会，经由单一模式向多样化、复杂化模型的发展过程；在理论层面，训练周期化不仅具有独立的概念与范畴，还与训练计划密切相关，并在年度训练安排中得到广泛应用；在机制层面，汉斯·塞利提出的一般适应综合征为训练周期化提供了核心理论支撑，揭示了其调控负荷、促进适应的基本原理。

  2025年03期 v.33;No.130 4-6+15页 [查看摘要][在线阅读][下载 1962K]
  

• 竞技游泳配速研究：定义、特征与控制策略

  艾衍含;

  运用文献资料法对竞技游泳配速的概念、特征及控制策略进行梳理与分析。结果表明：配速模式因项目而异，短距离项目多以快速启动与冲刺为主，中距离项目常呈现J型或抛物线特征，长距离项目则强调速度的均衡与耐力维持，混合泳项目的配速受个体差异影响较大。现有研究以自由泳和蛙泳为重点，对仰泳、蝶泳及混合泳的配速规律探讨不足。未来应探索多泳姿、多项目的配速规律并兼顾项目差异与个体差异，以提升运动员的整体竞技表现。

  2025年03期 v.33;No.130 7-10+25页 [查看摘要][在线阅读][下载 2073K]
  

• 日本足球职业化改革的发展历程、实践经验与现实启示

  翁鑫宇;苑廷刚;敬龙军;

  运用文献资料法和逻辑分析法，对日本足球职业化改革的发展历程进行梳理并总结其经验：植根本土文化、创新足球风格、健全联赛机制、重视青训建设、完善设施条件与营造文化氛围。对我国足球发展的启示：将民族文化融入足球，深化国际交流合作，完善联赛制度，强化青训体系，提升设施水平，营造良好的足球氛围。

  2025年03期 v.33;No.130 11-15页 [查看摘要][在线阅读][下载 2030K]
  

封面人物

• 光阴沉淀的执教智慧——记中国举重队教练员邵国强

  杨抒奕;

  <正>2024年8月7日，巴黎奥运会举重赛场，中国选手李发彬在男子61 kg级决赛中，以143 kg的抓举打破奥运纪录，又以167 kg的挺举稳稳锁定金牌，最终成功卫冕。一次次“举重若轻”的背后，凝结着年近七旬仍坚守一线的邵国强教练的心血与智慧。从2018年的初识与磨合，到东京的坚守夺金，再到巴黎的再度登顶，李发彬与邵国强并肩走过的每一步，都是信任与执着的印记。在中国体育的功勋簿上，邵国强的名字已与4枚奥运金牌紧紧相连。他始终隐身幕后，却能在科学与经验、严苛与关怀之间，精准拿捏那份“度”。这种历经半个世纪淬炼出的执教智慧，既是冠军养成的秘诀，也是中国举重在变革与挑战中继续前行的宝贵启示。

  2025年03期 v.33;No.130 16-18+2页 [查看摘要][在线阅读][下载 2596K]
  

前沿聚焦

• 优化径赛运动员的抗阻训练：平衡积极适应与负面效应

  魏建玺;

  <正>抗阻训练在运动员的训练体系中占据重要地位，既能提升运动表现，也有助于降低运动损伤风险。然而不同专项运动员的需求存在差异，不合理的训练甚至可能产生负面效应，如肌肉肥大可能降低冲刺速度，或削弱耐力运动员的动作经济性。因此，如何科学设计抗阻训练方案，在促进运动员专项适应和挖掘竞技潜力的同时规避不良影响，成为运动科学的重要课题。本文围绕抗阻训练对冲刺与耐力运动员的作用展开探讨，重点分析肌肉结构、神经适应和肌腱生物力学特性等方面的变化并提出优化策略，以实现提升表现与减少负面效应的平衡。

  2025年03期 v.33;No.130 19+21页 [查看摘要][在线阅读][下载 1280K]
  

• 训练负荷管理的困境、挑战与解决方案

  习定一;初芃亦;许鸿儒;

  <正>国际奥林匹克委员会将负荷管理定义为“对外部与内部训练负荷的适当监测与调整”，这一概念概括了传统的体能训练、周期化训练及训练计划的编制，其核心目标是优化运动表现并尽可能降低伤病风险。如今，负荷管理的个性化策略已广泛融入各类运动项目，强调通过多维度指标监测机体反应，包括心率、自我报告、神经肌肉功能、认知及运动表现等。科技的迅猛发展和数据可获取性的显著提升，使训练负荷监控理念逐渐成为主流。本文探讨运动领域实施训练负荷监控与管理过程中所面临的主要挑战，重点分析如何基于数据制定负荷管理的指导方针和政策。

  2025年03期 v.33;No.130 20-21页 [查看摘要][在线阅读][下载 1269K]
  

训练探索

• 范式转换中的竞技篮球：德国经验与中国路径

  叶鑫宇;

  运用文献资料法和比较分析法，梳理德国篮球在民族文化传承、人才培养体系、组织管理模式、赛事运行机制、技战术风格及国际交流合作等方面的实践经验，解析其对我国竞技篮球发展的借鉴意义。认为：中国篮球应在巩固后备人才培养基础、推动地方篮球协会改革、强化篮球文化建设、完善赛事体系、提升技战术水平和扩大国际交流等方面发力，以实现竞技水平与篮球文化的双重提升。

  2025年03期 v.33;No.130 22-25页 [查看摘要][在线阅读][下载 1569K]
  

• 美国男子篮球职业联赛教练挑战规则实践与启示

  杨阳;

  采用文献资料法与数理统计法，梳理美国男子篮球职业联赛（NBA）教练挑战规则的出台背景与发展过程，分析实施后3个关键赛季的挑战成功率，不同时段的挑战效果及对比赛胜负、流畅度和裁判团队的影响。结果表明，教练挑战可能影响比赛走势甚至胜负，对比赛流畅度影响较小，但有助于提升裁判团队的权威性与公信力。对此，提出3点建议：完善挑战细则，扩大挑战权限覆盖面；拓展信息来源，提升挑战决策效能；精准研判形势，提升挑战时机效能。

  2025年03期 v.33;No.130 26-29+34页 [查看摘要][在线阅读][下载 1973K]
  

• 心理契约理论视角下业余手球队凝聚力提升路径

  张耀铎;

  针对业余手球队解散率高和凝聚力不足的问题，基于组织行为学中的心理契约理论构建三维干预模型并加以验证，旨在提升团队存续力与成员归属感。采用混合研究方法，选取12支业余手球队并随机分为实验组与对照组，进行为期6个月的干预实验。发现：符号化身份建构显著提升归属感，验证了社会表征理论中物化机制的作用，且符号设计过程的参与比符号本身更重要；沉浸式团队叙事使强联系数量增加，但需每3个月更新内容以克服传播休眠效应；非竞技目标绑定通过阶梯式目标设置（青铜—黄金目标），使自我决定动机提升37%，且在达成60%目标时出现参与度拐点。在实践应用方面，虚拟勋章虽成本最低，但留存率最高，显著优于实体奖励；技术顶尖者和初学者对符号叙事最敏感，反映其身份区隔与归属需求；同时实施3种以上手段可使干预效果大幅提高，但需配套“领队赋能工具包”以降低实施阻力。在风险管控的边界条件方面，需保持符号与技能投入比例为1∶3，以避免“符号崇拜”；在传统符号抗拒度超过40%的地区，应融合工作坊对干预方案进行本土化改造。

  2025年03期 v.33;No.130 30-34页 [查看摘要][在线阅读][下载 1735K]
  

• 武术散打运动员道德失范的成因及对策

  沈秀梅;余秀丽;

  采用案例分析和文献资料等研究方法，系统考察武术散打竞赛中运动员道德失范的表现、成因及治理路径。发现：道德失范主要表现为赛场暴力、规则漠视和商业利益侵蚀，其深层原因包括传统文化断层、训练体系功利化和监管机制缺陷等。对此，在强调中华优秀武术文化对规范运动员行为具有积极作用的基础上，提出以“德法共治”为理念的综合治理方案，包括重构武德教育、创新赛事监管和发挥传统文化修复功能等。

  2025年03期 v.33;No.130 35-37页 [查看摘要][在线阅读][下载 1486K]
  

基层撷英

• 逐梦冰雪赛场——访河北省自由式滑雪空中技巧队教练申帅

  万懿萱;

  <正>对河北省自由式滑雪空中技巧队而言，每年的4月至11月在河北秦皇岛，运动员在蹦床上翻腾，在泳池中激起浪花，11月至次年3月在内蒙古阿尔山，阳光映照下的雪场格外耀眼，运动员从高台纵身而起，完成空翻转体稳稳落地，周而复始。夏打基础，冬练技巧，河北省自由式滑雪空中技巧队教练申帅就以这样的方式带领队伍，在两地开展训练。训练中的申帅不苟言笑、说一不二，以严苛的标准著称，但在正式比赛中，他为运动员的精彩表现激情呐喊。在第14届全国冬季运动会上，河北省自由式滑雪空中技巧队以3金、2银、1铜的成绩收官，包揽青年组全部项目金牌，刘宣赤同时获得女子公开组铜牌，申帅和队员均受到记功表彰。第9届亚冬会后，申帅再次获得记功表彰。

  2025年03期 v.33;No.130 38-39+81页 [查看摘要][在线阅读][下载 2689K]
  

运动竞赛

• 巴黎奥运会中国队奖牌分布特征及启示

  赵利华;何芳;

  运用文献资料法、对比分析法和数理统计法等对巴黎奥运会中国队奖牌数量及分布特征进行分析，并进一步比较主要国家在不同项群中的竞技实力。结果表明：中国在举重和短距离游泳项目中取得优异成绩，但在奖牌设置最多的田径项目上所获奖牌寥寥无几；在技能主导类、技心能主导类和技战能主导类项目中，中国队在跳水、乒乓球和射击等传统强项上发挥稳定，在拳击、花样游泳和网球等相对较弱的项目中也展现出一定的竞争力；尽管中国体育代表团取得境外参赛的历史最佳成绩，并列金牌榜第一，但从奖牌总数来看，美国仍处于领先地位；不同项目竞争实力的差异可为我国备战洛杉矶奥运会提供参考。

  2025年03期 v.33;No.130 40-46+51页 [查看摘要][在线阅读][下载 1643K]
  

• 巴黎奥运会中国男子3人篮球攻防特征分析

  郑森;

  运用文献资料法、录像观察法、数理统计法和对比分析法，揭示巴黎奥运会中国男子3人篮球队与对手的攻防特征，为中国男子3人篮球发展提供参考。发现：（1）中国队身高、体能占优，但年轻球员缺少大赛经验；（2）进攻方面，中国队整体进攻能力与对手存在显著差距，中远距离投篮出手次数与投篮稳定性明显弱于对手，且失误控制效率低，容易出现低级失误；（3）助攻方面，球员间缺乏有效的配合和终结能力，战术配合方式单一且质量较差，主要运用掩护和挡拆配合；（4）防守方面，中国队在面对对手挡拆时换防不及时，且在防守篮板争夺中处于劣势；（5）犯规方面，防守端和进攻端存在较多非必要的犯规，缺乏战术性犯规，犯规控制能力明显弱于对手。

  2025年03期 v.33;No.130 47-51页 [查看摘要][在线阅读][下载 1555K]
  

• 奥运会男子100 m自由泳奖牌分布及冠军成绩预测

  江星佑;苏彩珠;

  运用文献资料法和数理统计法分析历届奥运会男子100 m自由泳奖牌分布及冠军成绩。结果显示：历届奥运会奖牌洲际分布为美洲>欧洲>大洋洲>亚洲>非洲；从奖牌归属国家来看，美国和澳大利亚形成“双雄争霸”的局面，且今后奥运会男子100 m自由泳的竞争将愈加激烈；通过GM(1,1)模型对2028年洛杉矶奥运会男子100 m自由泳金牌成绩进行预测，当k=10时预测值为46.39 s。从预测结果来看，中国运动员在洛杉矶奥运会上有望再创佳绩，打破奥运会纪录并获得金牌。

  2025年03期 v.33;No.130 52-55+66页 [查看摘要][在线阅读][下载 1676K]
  

• 巴黎奥运会中国游泳项目竞技成绩分析

  赵荣欣;赵鲁南;

  采用文献资料法、录像观察法和数理统计法，分析巴黎奥运会中国游泳队的竞技成绩。结果表明：巴黎奥运会上中国游泳队总奖牌数创历史新高；潘展乐在男子100 m自由泳项目中强势夺冠并刷新世界纪录，实现了历史性突破；男子4×100 m混合泳接力项目中国队打破美国队的长期垄断，首次夺得该项目的金牌；然而，女子蝶泳和自由泳等中国传统优势项目上的成绩略有下滑，亟须对现有训练策略进行系统性评估与调整，以确保在优势项目中持续保持竞争力。

  2025年03期 v.33;No.130 56-61页 [查看摘要][在线阅读][下载 1520K]
  

训练保障

• 我国优秀男子110 m栏运动员跨栏步技术解析

  朱耀康;

  采用现场录像拍摄法和二维录像解析法，对第二届“一带一路”田径邀请赛（重庆站）我国男子110 m栏运动员的分段时间、分段速度、起跨距离和起跨角度等关键运动学指标进行分析，并与国际优秀运动员进行对比。结果显示，我国运动员在栏间速度、起跨与下栏触地时间、腾空过栏时间及起跨角度和下栏着地距离等方面与国际顶尖选手均存在差距。提出我国110 m栏运动员训练策略：优化跨栏步各阶段的技术动作，加强力量与灵活性训练，并注重与短跑技术的结合以提升专项水平。

  2025年03期 v.33;No.130 62-66页 [查看摘要][在线阅读][下载 1595K]
  

• 2025年澳门乒乓球世界杯赛王曼昱对阵张本美和技战术剖析

  孙婕;

  以2025年澳门乒乓球世界杯赛1/8决赛王曼昱与张本美和的比赛为研究对象，运用数理统计、逻辑分析、录像回放等方法，对发球与落点数据、接发球策略及全回合攻防表现进行深入分析。发现：比赛初期张本美和迅速进入状态，其反手拧拉和发球展现出明显优势，而王曼昱在逐步调整技战术后进入比赛状态，最终赢得比赛；运动员的心理状态对整场比赛的技战术布局和发挥具有重要影响；在单项技术方面，反手拧拉在接发球环节表现突出，在处理台内球时不仅能起板，还能占据主动；张本美和在相持环节速度较快，反拉质量和成功率均较高；整场比赛观赏性强、技战术严谨，且心理博弈明显，反映了当前世界女子乒乓球的最高水平，也为基层教练员和运动员训练提供了较高的参考价值。

  2025年03期 v.33;No.130 67-70页 [查看摘要][在线阅读][下载 1492K]
  

• 慢性腰痛康复治疗方法作用机制与发展方向

  胡馨文;

  系统梳理慢性腰痛（CLBP）康复治疗的研究现状，介绍慢性非特异性腰痛（CNLBP）的定义、病因及临床表现，重点评述运动治疗、物理因子治疗、心理干预及综合治疗方案的作用机制与疗效差异。发现：运动治疗中，悬吊运动疗法（SET）、核心稳定训练等通过激活核心肌群显著提升腰椎稳定性；物理因子治疗如肌内效贴、针灸可快速缓解疼痛；心理干预，尤其是认知行为疗法（CBT），对打破“疼痛—恐惧”循环至关重要；综合治疗通过多机制协同，有效率较单一疗法提升20%～30%，但仍需优化组合方案。未来CLBP康复需以跨学科融合与数字化技术为核心，构建“精准评估—个性化干预—全程管理”模式。可基于人工智能整合生物力学与心理数据，开发动态预测模型以适配个性化方案；借助VR技术构建分级暴露训练场景，降低恐动症患者脱落率。这些探索将推动CLBP康复向智能化、精准化方向发展，为临床提供更高效、可持续的解决方案。

  2025年03期 v.33;No.130 71-73+76页 [查看摘要][在线阅读][下载 1588K]
  

• 退役运动员转型学校教练员的现实困境与实践建议

  张世龙;

  采用文献资料法与逻辑分析法，探讨退役运动员转型学校教练员的现状、优势、现实困境与对应策略。发现：部分运动员存在文化素质不高、教育教学能力不足、专业技能单一及资格证书获取困难等问题；同时，退役运动员具备专项能力强、技能突出、意志品质坚韧等优势。在此基础上，提出实践建议：提升文化素养、提高教学能力、丰富技能储备、开展考试培训等。

  2025年03期 v.33;No.130 74-76页 [查看摘要][在线阅读][下载 1525K]
  

• “岗课赛证”融通视域下运动营养人才创新培养实践

  胡奎娟;余帅;王银;

  以“岗课赛证”融通理念为指导，探索运动营养课程“四维协同”的综合育人模式。结果显示，该模式通过校企合作重构课程内容、证赛融合双向赋能、数字化技术深度嵌入，有效破解了传统课程中“岗课脱节”“赛证分离”的问题，在学生1+X证书通过率、技能竞赛获奖率及运动营养服务实践方面均取得积极成效。同时，提出“岗课赛证+数字化”协同模型，为体育健康类课程改革提供理论依据与实践范式，对深化产教融合、服务全民健康具有推广价值。

  2025年03期 v.33;No.130 77-80页 [查看摘要][在线阅读][下载 1855K]
  
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